瞑想

2025年3月5日の習慣化報告今朝はスムーズに全部こなすことができた。ブログを書く時間も5分近く伸びた。今日から瞑想は10分間するようにしました。瞑想を習慣化する瞑想の習慣化失敗体験談のっさんは昔、瞑想の習慣化に半分成功していたことがありま...